MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2016-2021	100 km
	Zarejestrowanych startów	54	rekordowo: 2019 (22)	42.195 km	03:37:49 Gdańsk (2019)
	Kilometrów w startach	956.631	rekordowo: 2019 (309)	21.097 km	01:30:41 Toruń (2019)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	78:47:11	rekordowo: 17:21:30 (2020)	10 km	00:40:48 Gdańsk (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:00 Kiełpino k.Kartuz (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	54	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.04	Wdzydze Kiszewskie	V Festiwal Biegów Polski Pó...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.12.05	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	Zawody odwołano				POL	100-999
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.10.10	Barłomino	Pomerania Trail	?	02:13:53 02:13:47	--- 0.00/km	14/147 4/? 12/?	POL	100-999
	2020.10.03	Supraśl	Bison Ultra Trail	50	04:55:59 04:55:59	5:55/km 5.55/km	51/271	POL	100-999
	2020.03.01	Człuchów	Bieg Tropem Wilczym w Człuc...	10	00:50:16 00:50:16	5:02/km 5.02/km	88/204 30/? 77/?	POL	100-999
	2020.02.29	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	68.5	08:19:09 08:19:09	7:17/km 7.17/km	122/271	POL	100-999
	2020.02.22	Ochotnica Górna	Gorce Ultra-Trail Winter	10	01:02:13 01:02:08	6:13/km 6.13/km	17/? 14/? 16/?	POL GEO.	100-999

	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	10.11	00:42:19 00:40:37	4:11/km 4.01/km	275/11625 114/? 260/?	POL	1000+
	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	21.097	01:30:49 01:30:41	4:18/km 4.18/km	40/411 18/165 37/315	POL	100-999
	2019.10.12	Przyjaźń	VII Bieg Przyjaźni	10.28	00:44:33 00:44:29	4:20/km 4.20/km	43/296 12/? 40/?	POL	100-999
	2019.09.29	Chmielno	XXV Bieg Damroki	10	00:43:29 00:43:19	4:21/km 4.20/km	54/321 20/? 48/?	POL	100-999
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	10	00:41:13 00:40:48	4:07/km 4.05/km	224/3454 96/834 211/2327	POL	1000+
	2019.09.07	Złota Góra	VI Bieg o Złotą Górę	9.66	00:42:57 00:42:47	4:27/km 4.26/km	61/291 19/? 55/?	POL	100-999
	2019.08.25	Bąkowo k.Kolbud	VII Kolbudzka 10	10	00:46:17 00:45:54	4:38/km 4.35/km	77/347 28/? 68/?	POL	100-999
	2019.08.17	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	00:44:03 00:43:47	4:24/km 4.23/km	73/323 27/? 65/?	POL	100-999
	2019.07.27	Lipusz	VII Pętla Tuszkowska Matka	10	00:44:15 00:44:09	4:26/km 4.25/km	58/327 22/? 51/?	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	64	06:36:03 06:36:03	6:11/km 6.11/km	59/237 20/? ?/?	POL	1000+
	2019.07.20	Lębork	XIX Bieg Uliczny Św. Jakuba	10	00:43:21 00:43:21	4:20/km 4.20/km	97/474 34/? 82/?	POL	100-999
	2019.06.14	Wdzydze	III Festiwal Biegów Polski ...	10	00:42:37 00:42:37	4:16/km 4.16/km	43/430 17/? 40/?	POL	100-999
	2019.06.01	Gniewino	XXXII Bieg Stolemów	10	00:43:19 00:43:19	4:20/km 4.20/km	56/321 20/? 54/?	POL	100-999
	2019.05.19	Sierakowice	V Sierakowicka 15	15	01:13:09 01:12:55	4:53/km 4.52/km	72/313 ?/? 67/24	POL	100-999
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	210/2968 71/617 203/2943	POL	1000+
	2019.05.10	Reda	III Nocny Bieg Parami ze Św...	16.21	01:36:54 01:36:54	5:59/km 5.59/km	77/177	POL	100-999
	2019.05.04	Żarnowiec	IV Krokowska 10	10	00:46:05 00:46:05	4:37/km 4.37/km	68/368 22/? 63/?	POL	100-999
	2019.04.27	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	10.5	00:46:06	4:23/km	52/333 19/? 49/?	POL	100-999
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	03:37:49 03:37:49	5:10/km 5.10/km	545/2018 83/? 197/?	POL	1000+
	2019.04.07	Somonino	Biegi Kamiennych Weselników	?	00:44:47 00:44:47	--- 0.00/km	56/367 23/? 54/?	POL	100-999
	2019.03.09	Chwaszczyno	IV Chwaszczyńska 10	?	00:43:32 00:43:22	--- 0.00/km	53/473 16/? 37/?	POL	100-999
	2019.03.03	Koszalin	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	10	00:42:20 00:42:20	4:14/km 4.14/km	26/185 8/? 26/?	POL	100-999

	2018.12.16	Kartuzy	Santa RUN Kartuzy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:42:43 00:41:43	4:16/km 4.10/km	633/22463 262/? 623/?	POL	1000+
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21	?	---	479/3369 112/? 471/?	POL	1000+
	2018.09.09	Tczew	IV Dycha nad Wisłą	10.25	? 00:43:27	--- 4.14/km	43/312 14/? 35/?	POL	100-999
	2018.07.08	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	48	05:30:04	6:53/km	68/191 37/82 60/146	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:44:33 00:44:07	4:27/km 4.25/km	461/3405 187/? 427/?	POL	1000+
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	? 00:46:00	--- 4.36/km	383/2780 150/641 ?/?	POL	1000+
	2018.05.19	Reda	II Nocny Bieg Parami ze Świ...	16.5	? 01:30:43	--- 5.30/km	47/200	POL	100-999
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:43:15 00:43:04	4:20/km 4.18/km	259/? 107/? 242/2798	POL	1000+
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:44:21 00:43:44	4:26/km 4.22/km	155/1799 70/450 147/1161	POL	1000+
	2018.04.07	Piaśnica	X Bieg Piaśnicki	10.2	00:43:42	4:17/km	64/560 30/? 59/?	POL	100-999
	2018.03.04	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	? 00:42:09	--- 4.13/km	42/269 12/? 36/?	POL	100-999
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:42:29 00:42:08	4:15/km 4.13/km	388/3339 161/? 372/?	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10.5	00:42:55 00:42:42	4:05/km 4.04/km	433/4910 169/? 405/?	POL	1000+
	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	42.195	03:43:40 03:43:40	5:18/km 5.18/km	41/156 5/15 ?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Gdańsk Oliwa	V Bieg Oliwski	9.6	? 00:45:06	--- 4.42/km	35/250 15/? 35/?	POL	100-999
	2017.09.17	Kiełpino k.Kartuz	2. Bieg Arasmusa	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	71/582 25/? 67/?	POL	100-999
	2017.09.16	Gdańsk	Rodzinny Bieg Czyste Miasto...	9.94	? 00:44:09	--- 4.26/km	27/191 11/? 26/142	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:35:29 01:35:29	4:32/km 4.32/km	806/7348 356/? 787/?	POL	1000+
	2017.08.15	Rozłazino k.Lęborka	III Rozłaziński Bieg i Mars...	9.34	? 00:40:04	--- 4.17/km	26/70 8/23 25/59	POL GEO.	10-99
	2017.07.22	Lębork	XVII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:44:13	4:25/km	143/553 54/? 130/?	POL	1000+
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	?	? 01:46:16	--- 0.00/km	67/356	POL	100-999
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:42:48 00:42:26	4:17/km 4.15/km	303/4251 133/? ?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:15:47 04:12:21	6:04/km 5.59/km	3292/5519 1338/1825 3292/4722	POL	1000+
	2017.04.08	Piaśnica	IX Biegi Piaśnickie	10	00:44:11	4:25/km	71/526 32/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:35:43 01:35:43	4:32/km 4.32/km	784/6580 736/2494 316/1761	POL	1000+
	2017.03.11	Chwaszczyno	II Chwaszczyńska 10	9.59	00:42:18	4:25/km	102/603 36/? ?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:46:50 00:46:50	4:41/km 4.41/km	95/228 39/? 85/?	POL	100-999
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10.2	00:44:06 00:43:52	4:19/km 4.18/km	531/4192 210/? 496/?	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10.2	00:45:28 00:45:00	4:27/km 4.25/km	813/5432 321/? ?/?	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.975	01:39:40 01:38:49	4:32/km 4.30/km	606/3215 124/? 585/2392	POL	1000+
	2016.09.24	Gniew	III Bieg Gniewski z Zakłade...	10	00:44:26	4:27/km	53/358 18/? 50/?	POL	100-999
	2016.09.17	Złota Góra	III Bieg o Złotą Górę	9.7	00:43:53	4:31/km	107/301 36/? 97/?	POL	100-999
	2016.08.21	Tczew	III Dycha nad Wisłą	9.4	00:39:55	4:15/km	89/319 ?/? 81/?	POL	100-999
	2016.07.23	Lębork	XVI Bieg św. Jakuba	10	00:46:07	4:37/km	161/462 50/? 139/?	POL	100-999
	2016.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	21	01:51:07	5:17/km	126/392 48/132 113/286	POL GEO.	100-999
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10.1	00:47:52 00:47:18	4:44/km 4.41/km	1054/4712 391/? 969/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:13

15:11

15:06

15:05

14:57

14:55

14:42

14:33

14:11

14:04

13:58

13:55

13:49

13:45

13:34

12:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |